Agata
marzec 31, 2020
Święta a dieta, czy faktycznie tyjemy w święta? Czy znasz problem dodatkowych kilogramów po świętach? Pyszne potrawy, desery, spotkania z rodziną przy stole, miła atmosfera… ale martwisz się, że przybędzie Ci kilka dodatkowych kilogramów. Oto kilka porad ab ich uniknąć! Przygotowując potrawy staraj się zamieniać wysokokaloryczne produkty na […]
marzec 24, 2020
NATURALNE SPOSOBY NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI Układ odpornościowy to mechanizm chroniący nas przed zagrażającymi antygenami, a odporność to zdolność naszego organizmu do przeciwdziałania niekorzystnemu wpływowi przedostających się do niego wirusów, grzybów i bakterii. Na naszą odporność oraz jej wzmacnianie zwracamy szczególną uwagę wiosną, jesienią i zimą gdy mamy sezon zachorowań – […]
marzec 18, 2020
Od najmłodszych lat jesteśmy przyzwyczajani do aktywności fizycznej. W szkole towarzyszą nam zajęcia wychowania fizycznego, słyszymy że sport to zdrowie. Po zakończeniu okresu nauki i czasami przymusowym uczestnictwie w WFie prowadzona aktywność fizyczna zależy tylko od nas. Czasami trudno znaleźć motywację, aby wyjść z domu i trochę się zmęczyć. Jednak, […]
marzec 16, 2020
Podczas panującej obecnie epidemii koronawirusa zmuszeni jesteśmy pozostać w domu. Jak bronić się przed zachorowaniem? Jak wspierać swój organizm? Kluczową rolę odgrywa tutaj system odpornościowy naszego organizmu, pozwalający na jego prawidłowe funkcjonowanie.Jak więc wspierać system odpornościowy? Co jeść będąc zamkniętym w domu? Jak rozsądnie robić zakupy? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w […]
marzec 6, 2020
Historia Dnia Kobiet sięga 1909 roku, obchodzono wówczas pierwszą rocznicę strajku pracownic z Nowego Jorku. Rok później w Kopenhadze w 1910 roku ustanowiono oficjalnie Międzynarodowy Dzień Kobiet podczas Międzynarodowego Kongresu Kobiet Socjalistek. Od tego czasu święto gości w naszych kalendarzach i obchodzone jest na wiele sposobów, m.in. w Rosji, Ukrainie […]