boczkinabok blog
marzec 16, 2020
Podczas panującej obecnie epidemii koronawirusa zmuszeni jesteśmy pozostać w domu. Jak bronić się przed zachorowaniem? Jak wspierać swój organizm? Kluczową rolę odgrywa tutaj system odpornościowy naszego organizmu, pozwalający na jego prawidłowe funkcjonowanie.Jak więc wspierać system odpornościowy? Co jeść będąc zamkniętym w domu? Jak rozsądnie robić zakupy? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w […]
marzec 6, 2020
Historia Dnia Kobiet sięga 1909 roku, obchodzono wówczas pierwszą rocznicę strajku pracownic z Nowego Jorku. Rok później w Kopenhadze w 1910 roku ustanowiono oficjalnie Międzynarodowy Dzień Kobiet podczas Międzynarodowego Kongresu Kobiet Socjalistek. Od tego czasu święto gości w naszych kalendarzach i obchodzone jest na wiele sposobów, m.in. w Rosji, Ukrainie […]
marzec 5, 2020
Chcesz schudnąć, jednak pomimo wprowadzenia aktywności fizycznej i rezygnacji ze słodyczy Twoja waga się nie zmienia? Dobrym rozwiązaniem może być wizyta u dietetyka, który ustali prawidłową dietę, wskaże błędy żywieniowe oraz pokaże jak zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie warto stresować się taką wizytą, choć zapewne przyznawanie się do wszystkich dietetycznych […]
listopad 28, 2019
Presoterapia to nic innego, jak masaż uciskowy czy drenaż limfatyczny. Terapię przy użyciu tego urządzenia można wykorzystać do leczenia otyłości i nadwagi, redukcji cellulitu (cellulit wodny i włóknisty), zmniejszenia obwodów, redukcji tkanki tłuszczowej, zmniejszenie obrzęków kończyn, zaburzeń układu limfatycznego bądź detoksykacji organizmu. Zalecana jest również w celu ujędrnienia skóry, zmniejszenia […]
październik 29, 2019
Efekt jo-jo charakteryzuje się cyklicznym chudnięciem, a następnie pojawiającym się powrotem zgubionych kilogramów, bardzo często ze znaczną nadwyżką. Powodem pojawiania się efektu jo-jo jest przede wszystkim brak konsekwencji u osób odchudzających się. Wybieranie zbyt restrykcyjnych diet, których nie da się stosować przez dłuższy czas, brak aktywności fizycznej i powrót do […]