boczkinabok blog
lipiec 2, 2019
Usługa nie jest już dostępna w salonie Boczki na bok Lipolaser to urządzenie, mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej. Emituje światło czerwone o długości 650-660 nm. Laser działa jedynie na komórki tłuszczowe, nie uszkadza sąsiednich tkanek i naczyń krwionośnych. Wiązka świetlna lasera przenika głęboko w warstwy skóry i skupia […]
czerwiec 25, 2019
Regeneracja powinna stanowić ważny aspekt codziennego funkcjonowania, niezależnie od prowadzonego trybu życia, pracy czy aktywności fizycznej. Jednak sportowcy czy osoby regularnie uprawiające aktywność fizyczną powinny zwrócić szczególną uwagę na odpowiednią regenerację. Po wysiłku następuje obniżenie wydajności psychicznej i fizycznej organizmu, dlatego odpowiednia regeneracja zabezpieczy nas przed przetrenowaniem, przemęczeniem czy też […]
czerwiec 11, 2019
Dieta i aktywność fizyczna, czyli posiłek przedtreningowy i potreningowy Podczas aktywności fizycznej zarówno plan treningowy odgrywa bardzo ważną rolę jak i nasza dieta, a dokładnie jakość posiłków przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Powinniśmy mieć na uwadze kaloryczność diety, objętość posiłku oraz zawartość mikro i makroelementów. Odpowiednio zbilansowana dieta jest czynnikiem, […]
czerwiec 4, 2019
Trening w podciśnieniu Podczas redukcji masy ciała oprócz normalnych, tradycyjnych treningów takich jak jogging czy jazda na rowerze warto także skorzystać z nowoczesnych, innowacyjnych urządzeń. Trening w podciśnieniu jest bardzo dobrym uzupełnieniem ćwiczeń, prócz utraty kilogramów jest pomocny w walce z cellulitem oraz poprawia jędrność skóry. Czym jest trening […]