by AgataMasaż limfatyczny BodyRoll
Masaż limfatyczny Body Roll jest sprawdzonym sposobem na jędrną sylwetkę. Polega na masowaniu całego ciała za pomocą charakterystycznie wyprofilowanych rolek. Prawdziwy żarnik podczerwieni, zamontowany w Body Roll Infra, jeszcze skuteczniej pomaga w uzyskaniu pięknej i szczupłej sylwetki, wzmacnia mięśnie, uelastycznia skórę i redukuje rozstępy. Body Roll z podczerwienią łączy w sobie lecznicze działanie promieni podczerwieni z […]
Przeczytaj więcej
Jak podczerwień wpływa na trening?
Trening na bieżni i rowerze Vacu wykorzystuje działanie podciśnienia, ale nie tylko. Dodatkową funkcją tych urządzeń jest podczerwień. Zastanawiałaś się czasami jak ona działa? Podczerwień bardzo pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Od wielu lat wykorzystujemy ją w medycynie, fizykoterapii i kosmetologii. W bieżni i rowerku Vacu dobroczynna moc podciśnienia i podczerwieni została połączona w […]
Przeczytaj więcej
Trening cardio
Trening cardio, zwany również treningiem tlenowym, to ćwiczenia wytrzymałościowe dotleniające organizm, poprawiające pracę układu krążenia oraz kondycję organizmu. Trening tlenowy można wykonywać w dowolnych warunkach z użyciem sprzętu lub bez niego. Zasadą treningu cardio jest utrzymanie tętna z reguły na stałym poziomie. Trening cardio to intensywne wykonywanie ćwiczeń aerobowych przez minimum 30 minut. Tradycyjny trening aerobowy […]
Przeczytaj więcej
Posiłek przed i po treningu
Dieta i aktywność fizyczna, czyli posiłek przedtreningowy i potreningowy Podczas aktywności fizycznej zarówno plan treningowy odgrywa bardzo ważną rolę jak i nasza dieta, a dokładnie jakość posiłków przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Powinniśmy mieć na uwadze kaloryczność diety, objętość posiłku oraz zawartość mikro i makroelementów. Odpowiednio zbilansowana dieta jest czynnikiem, który w znacznym stopniu decyduje […]
Przeczytaj więcej
Umów wizytę
Jesteśmy dla Was dostępni:
Pon — Pt 9:00 — 20:00
Sob 9:00 — 16:00
