Dieta w Boczki Na Bok

Boczki na Bok to miejsce, które oferuje diety, konsultacje dietetyczne, analizę składu ciała oraz pomoc w zmianie nawyków żywieniowych na całe życie.

Dietetyka w Boczki na bok! – indywidualne programy odchudzające, prowadzone w oparciu o dokładny wywiad wstępny, również w przypadku wszelkich schorzeń utrudniających odchudzanie jak: niedoczynność tarczycy, insulinooporność lub inne.

Dietetyka w boczki na bok to także diety medyczne w chorobach układu pokarmowego, zaburzeniach autoimmunologicznych, chorobach metabolicznych, diety dla przyszłych mam lub kobiet karmiących piersią, a także diety dla osób chcących przybrać na wadze – chorujących na choroby układu pokarmowego lub zaburzenia hormonalne.

Jesteś tym co jesz! W Boczkach na bok oferujemy holistyczną opiekę żywieniową, dostosowaną do indywidualnych potrzeb oraz preferencji kulinarnych. Proponujemy specjalne programy odchudzające dla wegetarian i wegan. Nasze jadłospisy są nie tylko zdrowe, lecz przede wszystkim smaczne i łatwe w przygotowaniu. Oferujemy zbilansowane, odpowiednio skomponowane jadłospisy 7 lub 14 dniowe, a także pakiet miesięcznej opieki dietetycznej (2 jadłospisy na 14 dni wraz z konsultacjami kontrolnymi).

Nie czekaj – zapisz się już dziś.

Konsultacja wstępna – na czym polega?

  • analiza składu ciała i pomiary antropometryczne
  • dokładny wywiad dietetyczno – zdrowotny,
  • wyznaczenie celu dietetycznego oraz zapotrzebowania energetycznego,
  • omówienie dotychczasowych zwyczajów żywieniowych,
  • wstępna kalkulacja czasu potrzebnego do osiągnięcia celu wraz ze stabilizacją wagi

Na pierwszą wizytę przygotuj:

  • dzienniczek żywieniowy – zapisz co i w jakiej ilości spożywałeś w ciągu ostatnich 3 dni
  • aktualne wyniki badań laboratoryjnych ( zależne od schorzeń: hormony, morfologia, krzywa insulinowa i krzywa cukrowa)
  • spis przyjmowanych leków oraz suplementów diety
  • zapisz czego nie lubisz jeść

Konsultacja kontrolna :

  • analiza postępów
  • modyfikacja dotychczasowych jadłospisów
  • kontrolne pomiary i analiza składu ciała
  • wsparcie i motywacja
  • omówienie jadłospisu z propozycjami ewentualnych zmian

Analiza składu ciała – pomiary:

  • tkanki tłuszczowej
  • masy mięśniowej
  • masy kostnej
  • BMI
  • wieku metabolicznego
  • nawodnienia
  • tłuszczu wisceralnego

Jak się przygotować do analizy składu ciała?

  • bose stopy, nieposmarowane kosmetykami
  • na czczo: bądź 2 – 3 godziny po posiłku
  • przed wysiłkiem fizycznym
  • po wypróżnieniu

Przeciwwskazania do wykonania analizy składu ciała:

  • ciąża
  • wszczepione urządzenia elektryczne np. kardiowerter defibrylator
  • metalowe przedmioty w ciele